Was, wenn der eigentliche Erfolgsfaktor im Ernährungscoaching gar kein Ernährungsplan ist, sondern etwas viel Tieferliegendes? In der neuen Folge von AnneLysiert, deinem Podcast für vegane Sporternährung, geht es ans Eingemachte: Selbstverantwortung als zentrale Voraussetzung für nachhaltige Veränderung.

Es wird persönlich und ich musste diese Folge auch zweimal aufnehmen, aber dieses Thema ist zu wichtig, um nicht angesprochen zu werden. Auch, wenn es unbequem ist. Dich erwarten 100% Klartext darüber, warum Hilfe zur Selbsthilfe, für mich steht das für Coaching, nur dann funktionieren kann, wenn du bereit bist, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen. Denn: Auch der beste Plan nützt nichts, wenn er nicht umgesetzt wird.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

• Warum Selbstverantwortung im Coaching nicht optional, sondern essenziell ist
• Woran ich erkenne, wenn eine Coachinganfrage nicht passt und warum das vollkommen okay ist
• Wie sich meine Coachingangebote „Startpaket“ und „Darm im Takt“ konkret unterscheiden
• Und: Für wen mein Coaching genau das Richtige ist und für wen (noch) nicht

Wenn du dich nach Klarheit, Struktur und echter Veränderung sehnst, dann höre unbedingt rein!
Hier geht’s direkt zur Folge

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In den DeepDive-Folgen #25 und #26 von „Darf’s ein bisschen Chemie sein?“ nehme ich dich als „Maya“ mit in die faszinierende Welt der Darm-Hirn-Achse. In Folge 1 erfährst du, wie dein Mikrobiom über Nerven, Hormone und Immunbotenstoffe mit deinem Gehirn kommuniziert – wissenschaftlich fundiert und trotzdem verständlich erklärt.

In der neusten Folge, DeepDive Nr. 2 geht’s dann ans Eingemachte: Was passiert, wenn dieses System aus dem Gleichgewicht gerät? Welche Rolle spielt dabei ein „leaky gut“, wie beeinflusst die Darmflora Entzündungsprozesse im Gehirn und was lässt sich daraus für Alzheimer, Parkinson und neue Therapiekonzepte ableiten?

Ob Ernährung, Probiotika oder sogar Stuhltransplantation – es wird spannend, kritisch und informativ!

Jetzt reinhören und die Chemie zwischen Darm und Hirn neu entdecken!
#25: Darm-Hirn-Achse: So beeinflusst dich dein Mikrobiom | DeepDive Nr. 1
#26: Darm-Hirn-Achse: Was deine Darmflora mit Alzheimer & Parkinson zu tun hat | DeepDive Nr. 2

Warum dein Darm im Alltag so wichtig ist – auch ohne Alzheimer oder Parkinson

Eine der größten unterschätzten Ursachen: chronische Entzündungen, oft ausgelöst im Darm.
Ein gestörtes Mikrobiom, stille Entzündungen oder eine durchlässige Darmbarriere (Leaky Gut) können den Anfang machen.

Was als „harmlose“ Blähungen, Hautunreinheiten oder wechselnde Verdauung beginnt,
kann langfristig Auswirkungen auf dein Immunsystem, deinen Energielevel und sogar auf dein Gehirn haben.

Die gute Nachricht: Du kannst etwas tun, bevor daraus etwas Ernstes wird.

Genau dafür habe ich mein intensives „Darm im Takt“-Coaching entwickelt:

• Wissenschaftlich fundiert
• Persönlich begleitet
• Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten

Gemeinsam finden wir heraus:

• Was bei dir aus dem Gleichgewicht geraten ist
• Welche Ernährung, Tools & Schritte wirklich helfen
• Wie du dich wieder energiegeladen und im Einklang mit deinem Körper fühlst

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, deinem Bauch die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.

Wähle den Weg, der für dich am einfachsten ist – ich bin auf beiden Kanälen persönlich für dich da.

Wichtiger Hinweis

Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob es sich um ein funktionelles Ungleichgewicht handelt, das wir über Ernährung, Lebensstil und gezielte Maßnahmen angehen können, oder ob medizinische Abklärung notwendig ist.

Ich arbeite ausschließlich mit Menschen, bei denen keine diagnostizierten Darmerkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa o. Ä. vorliegen.
Deine Sicherheit und Gesundheit stehen für mich an erster Stelle.

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• Exklusiver Testpreis: 397 € statt 797 €
• Ziel: Deine Verdauung verstehen – statt sie weiter zu ignorieren

„Darm im Takt“ – was steckt dahinter?

Das Coaching richtet sich an aktive Menschen, die ihre Ernährung als „gesund“ beschreiben – aber trotzdem regelmäßig unter einem aufgeblähten Bauch, Schweregefühl oder Unruhe leiden.
Ohne bekannte medizinische Diagnose. Aber mit dem Gefühl: „Da stimmt was nicht.“

Wir gehen dem auf den Grund – fundiert, strukturiert und alltagstauglich.
Mit Fokus auf: vegane Sporternährung & Darmbalance.

Das erwartet dich im Coaching

• 6 Wochen individuelles 1:1 Coaching
• 1x wöchentlich Online-Sessions (ca. 60 Minuten)
• Begleitende Tools, Vorlagen & E-Mail-Check-ins
• Alltagstaugliche Impulse & Ernährungstipps
• Klarheit über Trigger, Ernährungsmuster & Routinen

Du lernst:

• wie deine aktuelle Ernährung auf deinen Darm wirkt
• welche Faktoren (z. B. Regeneration, Zyklus, Schlaf, Stress) mit reinspielen
• und wie du Schritt für Schritt neue Routinen etablierst, die wirklich zu dir passen

Dein Beitrag als Testkund*in

Du bekommst nicht nur einen stark vergünstigten Preis, sondern auch:
einen Einblick in mein neues Coachingprogramm
exklusiven Rabatt auf meinen kommenden Onlinekurs
die Möglichkeit, mit deinem Testimonial andere zu inspirieren

Bewirb dich jetzt – die Plätze sind limitiert

Du möchtest einer der ersten Menschen sein, die „Darm im Takt“ erleben und mitgestalten? Dann schreib mir eine Mail an info@veganesporternaehrung.de mit dem Stichwort „Bauch“ – und ich sende dir alle weiteren Infos zu.

Schnell sein lohnt sich – die Plätze sind heiß begehrt.

Ich freu mich auf dich!
Anne

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