kreatin koffein beta alanin – Anne Mayer – Expertin für vegane Sporternährung https://veganesporternaehrung.de Deine Ansprechpartnerin Nr. 1 für darmfreundliche vegane Sporternährung Wed, 15 Apr 2026 08:10:03 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://veganesporternaehrung.de/wp-content/uploads/2024/03/cropped-Logo-Vegane-Sporternaehrung-4-32x32.png kreatin koffein beta alanin – Anne Mayer – Expertin für vegane Sporternährung https://veganesporternaehrung.de 32 32 Welche Supplements im Sport wirklich wirken und welche Geldverschwendung sind https://veganesporternaehrung.de/welche-supplements-im-sport-wirklich-wirken-und-welche-geldverschwendung-sind/ https://veganesporternaehrung.de/welche-supplements-im-sport-wirklich-wirken-und-welche-geldverschwendung-sind/#respond Wed, 15 Apr 2026 08:09:57 +0000 https://veganesporternaehrung.de/?p=1158 Du fragst dich, welche Supplements im Sport wirklich etwas bringen und bei welchen du dir dein Geld sparen kannst? Genau darum geht es in der neuen Podcastfolge von AnneLysiert vegane Sporternährung.

In dieser Episode nehme ich dich mit durch den Supplement-Dschungel: von evidenzbasierten Klassikern wie Kreatin und Koffein bis hin zu stark beworbenen Produkten wie BCAAs oder Fatburnern. Du erfährst, welche ergogenen Supplements tatsächlich deine Leistung verbessern können und welche vor allem durch gutes Marketing glänzen. Besonders spannend: die Einordnung aus veganer Perspektive, inklusive praktischer Tipps für deinen Alltag und dein Training.

Wenn du also keine Lust mehr auf teure Fehlkäufe hast und wissen willst, was wirklich wirkt, dann ist diese Folge genau für dich.

Jetzt reinhören und smarter supplementieren!

Bild bearbeitet mit: Canva und Canva KI | Erstellung des Beitrags mit Unterstützung von ChatGPT 4-Turbo

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