Vitamin B3 – Anne Mayer – Expertin für vegane Sporternährung https://veganesporternaehrung.de Deine Ansprechpartnerin Nr. 1 für darmfreundliche vegane Sporternährung Sun, 09 Feb 2025 13:52:26 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://veganesporternaehrung.de/wp-content/uploads/2024/03/cropped-Logo-Vegane-Sporternaehrung-4-32x32.png Vitamin B3 – Anne Mayer – Expertin für vegane Sporternährung https://veganesporternaehrung.de 32 32 Neue Podcastfolge: #22: Vitamine – Quasi-Magie für sportliche Muggel https://veganesporternaehrung.de/neue-podcastfolge-22-vitamine-quasi-magie-fuer-sportliche-muggel/ https://veganesporternaehrung.de/neue-podcastfolge-22-vitamine-quasi-magie-fuer-sportliche-muggel/#respond Sun, 09 Feb 2025 13:52:20 +0000 https://veganesporternaehrung.de/?p=584 Vitamine sind winzig, aber ihre Wirkung ist enorm! In der neuesten Folge von Darf’s ein bisschen Chemie sein? werfen wir einen Blick in die Biochemie dieser lebenswichtigen Mikronährstoffe ein. Was macht Vitamine chemisch so besonders? Warum sind sie für Sportler*innen unverzichtbar? Und wie beeinflussen sie Regeneration, Leistungsfähigkeit und den Energiestoffwechsel?

Highlights der Folge:

  • Warum Sportler*innen besonders auf ihre Vitaminversorgung achten sollten
  • Fokus auf Vitamin C, B3, B6, D und E – ihre Funktionen, ihre Bedeutung für Training & Regeneration und wie sie wirken
  • Außerdem: wusstest Du, dass Vitamin D eigentlich gar nicht so richtig ein Vitamin ist?

Du willst wissen, wie deine sportliche Leistung durch die ideale Zufuhr von Vitaminen optimiert werden kann? Dann höre jetzt rein!

Dir hat die Podcastfolge gefallen und du möchtest Dir mehr Wissen rund um das Thema Veganismus, Sport und Ernährung aneignen? Dann ist mein Programm Vegane Sporternährung für alle genau das Richtige für dich. Vereinbare jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch für meine 1:1 Ernährungsberatung. Gemeinsam finden wir heraus, wie wir deine sportlichen Ziele optimal mit einer veganen Ernährung unterstützen können.

Bild bearbeitet mit: Canva | Erstellung des Beitrags mit Unterstützung von ChatGPT 4o

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