Interaktive Einblicke: Fragen und Vorurteile

Um die Grundlagen der veganen Sporternährung anschaulich zu vermitteln, habe ich ein interaktives Ratespiel integriert. Dabei wurden häufige Fragen zur veganen Ernährung im Sport spielerisch beantwortet, wie z. B.:

• „Bekomme ich als Veganer*in genug Protein?“
• „Wie decke ich meinen Nährstoffbedarf im Sport?“
• „Ist vegane Ernährung für Sportler*innen nicht zu kompliziert?“

Gemeinsam mit den Teilnehmer*innen räumten wir außerdem mit gängigen Vorurteilen über vegane Sporternährung auf und erarbeiteten, wie vielseitig und umsetzbar diese Ernährungsform ist.

Inspiration durch prominente Athlet:innen

Ein weiteres Highlight war die Vorstellung bekannter veganer Athlet:innen. Durch Beispiele aus dem Leistungs- und Profisport konnte ich verdeutlichen, dass eine vegane Ernährung nicht nur im Alltag, sondern auch auf höchstem sportlichen Niveau funktioniert.

Fazit: Interesse wecken für den Workshop

Der Schnuppertag war eine wunderbare Plattform, um meinen Workshop „Einführung in die vegane Sporternährung“ bekannt zu machen und einen ersten Einblick in die Inhalte zu geben. Ich freue mich darauf, in meinem Workshop tiefer in die Themen Makro- und Mikronährstoffe einzutauchen und den Teilnehmer*innen zu zeigen, wie sie die vegane Ernährung optimal auf ihre sportlichen Bedürfnisse anpassen können.

Du möchtest auch eine „Einführung in die vegane Sporternährung“ erfahren? Dann melde Dich jetzt zum Newsletter an und verpasse keine Infos mehr zu meinem Onlinekurs „Vegane Sporternährung für alle“ oder zu weiteren Workshops an der VHS. Aktuelle Termine findest Du aber auch immer auf meiner Startseite.

Wenn Du gleich loslegen möchtest, empfehle ich Dir meine 1:1 Ernährungsberatung, bei der wir individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehen können. In meinem Webshop kannst Du außerdem auch ein kostenloses Vorabgespräch ausmachen und mich erstmal kennenlernen.