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Kickstart vegane Sporternährung

Du willst endlich ins Tun kommen und herausfinden, wie vegane Sporternährung im Alltag für dich aussehen kann?

Dann ist dieser schnelle und unkomplizierte Einstieg genau richtig für dich.

✅ Du füllst ein kurzes Online-Formular aus – das dauert nur wenige Minuten
✅ Innerhalb von 48 Stunden bekommst du zwei persönliche Tagespläne:

  • Einen für Trainingstage
  • Einen für Rest-Days

Nach zwei Wochen schickst du über ein zweites Mini-Formular dein Feedback, wie es läuft und ich antworte dir mit einer persönlichen Sprachnachricht. Inklusive Tipps & Anregungen für deine nächsten Schritte. Optional mit 60 minütigem Follow-Up Coaching Termin nach vier Wochen.

Noch einfacher geht’s nicht, mit veganer Sporternährung durchzustarten. 

Kein Theorieballast – einfach loslegen, testen, anpassen.

Startpaket: 4 Termine – Vegane Sporternährungsberatung (1:1 Coaching)

Das Startpaket: vier intensive Coaching-Termine, kontinuierlicher Austausch, persönliche Strategien und Anpassungen – der perfekte Startschuss für Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele.

Du möchtest Deine sportlichen Ziele erreichen und dabei vegan leben? Dann bist Du bei mir genau richtig! In meiner Sporternährungsberatung helfe ich Dir, eine pflanzliche Ernährungsweise zu entwickeln, die perfekt auf Deine sportlichen Ambitionen und individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist – egal ob Du Muskeln aufbauen, Deine Ausdauer verbessern oder einfach gesünder leben möchtest.

Was erwartet Dich beim Startpaket?

  • Individuelle Ernährungspläne: Ich erstelle Dir einen Ernährungsplan, der auf Deine vegane Lebensweise und sportlichen Anforderungen abgestimmt ist.
  • Nährstoffoptimierung: Ich sorge dafür, dass Du alle wichtigen Makro- und Mikronährstoffe durch Deine Ernährung abdeckst.
  • Performance-Steigerung: Gemeinsam optimieren wir Deine Ernährung, um Deine sportliche Leistungsfähigkeit zu maximieren.
  • Wissenschaftlich fundierte Beratung: Ich nutze die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungs- und Sportwissenschaft, um Dich bestmöglich zu unterstützen.

Motivation und Austausch – Dein persönlicher Support

Das Besondere an meinem Coaching? Ich bin auch zwischen den Terminen für Dich da. Ob du eine Frage hast, dir die Motivation fehlt oder du einfach einen kleinen Push brauchst – Du kannst dich jederzeit bei mir melden. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Du auf Kurs bleibst und Dein Ziel erreichst!

Ernährungsberatung ist mehr als Ernährungspläne erstellen! Es ist eine Reise, die wir zusammen antreten und auf der ich dich unterstütze. (Weitere Infos)

Mach den nächsten Schritt in Deiner sportlichen und veganen Reise – buche jetzt Deine individuelle Beratung!

Onlinekurs „Darmfreundliche vegane Sporternährung ohne Druck“

Du bist aktiv, willst dich gut ernähren, isst pflanzlich – und hast trotzdem oft das Gefühl: „Ich müsste noch viel mehr beachten?“
Makros, Mikros, Blähbauch, Supplements – vegan ist kompliziert?
Nein. Nur anders.

In meinem Onlinekurs „Darmfreundliche vegane Sporternährung ohne Druck“ zeige ich dir, wie du deine Ernährung sinnvoll strukturierst – ohne dich zu überfordern. Mit evidenzbasiertem Input, konkreten Alltagshilfen und echtem Austausch.

💚 Für alle, die viel um die Ohren haben – aber trotzdem wissen wollen, was wirkt.

💚 Von Pre-Workout-Snack bis SOS-Notfallplan.

💚 Für mehr Verständnis, weniger Ernährungsstress – und ein gutes Bauchgefühl.

Trage dich jetzt auf die Warteliste ein und erhalte exklusive Wartenlistenboni. Der Kurs startet Anfang 2026.

Der Newsletter der anderen Art: mein WhatsApp-Channel

Anne UNPLUGGED 🧃- Vegane Sporternährung. Dort gibts nicht nur exklusiv fachlich Wissenswertes, sondern auch meine Gedanken aus dem Nähkästchen. Ob Gesundheitsupdate oder Geschmacksbericht der neusten Smoothie-Kreation. In Anne UNPLUGGED wird es nie langweilig und vor allem bist du stets auf dem Laufenden über meine neusten Beiträge, Posts und Ideen, die da noch so auf dich warten.

Ernährungsguides

Die 0€ Ernährungsguides – Dein Startschuss für den Weg zu einer optimierten Sporternährung

Meine Ernährungsguides bieten dir erste fundierte, praxisnahe Informationen für eine leistungssteigernde und nachhaltige Ernährung. Egal, ob du deine Ausdauerleistung verbessern, das Muskelwachstum optimieren oder die Regeneration beschleunigen möchtest – hier findest du einen ersten Überblick, mit den ersten wichtigen Tipps und Strategien.

Eine Grafik mit vier Ernährungsguides aus der Serie „Vegane Sporternährung für alle“ von Anne Mayer. Die Cover der Guides sind in einem hellgrünen Design gehalten und zeigen jeweils eine sportliche Frau in schwarzer Sportkleidung mit Startnummer. Die Titel der Guides lauten: 1️⃣ Startanalyse – Vegane Sporternährung für alle 2️⃣ Ernährungsguide Kraftsport 3️⃣ Ernährungsguide Ausdauersport 4️⃣ Ernährungsguide Schlaf & Regeneration Oben auf jedem Cover sind kleine Icons mit einem Brokkoli-Emoji und ein grünes Blatt als Symbol für pflanzliche Ernährung zu sehen. Die Guides bieten fundierte Informationen für eine optimierte vegane Sporternährung.

Was erwartet dich?

  • Wissenschaftlich fundierte Informationen und Strategien
  • Praktische Ernährungstipps für den Alltag

Starte mit der Startanalyse – und entdecke deine Optimierungspotentiale. Hier erfährst Du auch, welcher weiterführende Ernährungsguide zu dir passt:

Starte jetzt deine vegane Sporternährungsreise mit den Ernährungsguides.

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