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Onlinekurs „Darmfreundliche vegane Sporternährung ohne Druck“

Du bist aktiv, willst dich gut ernähren, isst pflanzlich – und hast trotzdem oft das Gefühl: „Ich müsste noch viel mehr beachten?“
Makros, Mikros, Blähbauch, Supplements – vegan ist kompliziert?
Nein. Nur anders.

In meinem Onlinekurs „Darmfreundliche vegane Sporternährung ohne Druck“ zeige ich dir, wie du deine Ernährung sinnvoll strukturierst – ohne dich zu überfordern. Mit evidenzbasiertem Input, konkreten Alltagshilfen und echtem Austausch.

💚 Für alle, die viel um die Ohren haben – aber trotzdem wissen wollen, was wirkt.

💚 Von Pre-Workout-Snack bis SOS-Notfallplan.

💚 Für mehr Verständnis, weniger Ernährungsstress – und ein gutes Bauchgefühl.

Trage dich jetzt auf die Warteliste ein. Der Kurs startet Anfang 2026 – und vielleicht bekommst du vorher schon einen exklusiven Einblick.

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Anne UNPLUGGED 🧃- Vegane Sporternährung. Dort gibts nicht nur exklusiv fachlich Wissenswertes, sondern auch meine Gedanken aus dem Nähkästchen. Ob Gesundheitsupdate oder Geschmacksbericht der neusten Smoothie-Kreation. In Anne UNPLUGGED wird es nie langweilig und vor allem bist du stets auf dem Laufenden über meine neusten Beiträge, Posts und Ideen, die da noch so auf dich warten.

Ernährungsguides

Die 0€ Ernährungsguides – Dein Startschuss für den Weg zu einer optimierten Sporternährung

Meine Ernährungsguides bieten dir erste fundierte, praxisnahe Informationen für eine leistungssteigernde und nachhaltige Ernährung. Egal, ob du deine Ausdauerleistung verbessern, das Muskelwachstum optimieren oder die Regeneration beschleunigen möchtest – hier findest du einen ersten Überblick, mit den ersten wichtigen Tipps und Strategien.

Eine Grafik mit vier Ernährungsguides aus der Serie „Vegane Sporternährung für alle“ von Anne Mayer. Die Cover der Guides sind in einem hellgrünen Design gehalten und zeigen jeweils eine sportliche Frau in schwarzer Sportkleidung mit Startnummer. Die Titel der Guides lauten: 1️⃣ Startanalyse – Vegane Sporternährung für alle 2️⃣ Ernährungsguide Kraftsport 3️⃣ Ernährungsguide Ausdauersport 4️⃣ Ernährungsguide Schlaf & Regeneration Oben auf jedem Cover sind kleine Icons mit einem Brokkoli-Emoji und ein grünes Blatt als Symbol für pflanzliche Ernährung zu sehen. Die Guides bieten fundierte Informationen für eine optimierte vegane Sporternährung.

Was erwartet dich?

  • Wissenschaftlich fundierte Informationen und Strategien
  • Praktische Ernährungstipps für den Alltag

Starte mit der Startanalyse – und entdecke deine Optimierungspotentiale. Hier erfährst Du auch, welcher weiterführende Ernährungsguide zu dir passt:

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