Podcast
AnneLysiert vegane Sporternährung: das ist mein Podcast, in dem ich Wissenschaft, Erfahrung und persönliche Einblicke rund um vegane Sporternährung verbinde.
Als Chemikerin, Sporternährungsberaterin und Fitnesstrainerin spreche ich über die Themen, die wirklich zählen: Performance, Regeneration, Darmgesundheit und den entspannten Umgang mit Ernährung im Trainingsalltag.
Dich erwarten evidenzbasiertes Sporternährungswissen, echte Geschichten aus meinem Leben und dem meiner Kund*innen sowie praktische Tipps für deinen Sportalltag.
Ohne Dogmen, ohne Verbote. Dafür mit klaren Strategien.
Für alle, die sich für vegane Sporternährung interessieren – auch nicht vegane Menschen sind herzlich willkommen!
In diesem Podcast verbinde ich Wissenschaft, Erfahrung und persönliche Einblicke rund um vegane Sporternährung. Als Chemikerin, Sporternährungsberaterin und Fitnesstrainerin spreche ich über die Themen, die wirklich zählen: Performance, Regeneration, Darmgesundheit und der entspannte Umgang mit Ernährung im Trainingsalltag.
Dich erwarten evidenzbasiertes Sporternährungswissen, echte Geschichten aus meinem Leben und dem meiner Kund*innen und praktische Tipps für deinen Sportalltag.
Ohne Dogmen, ohne Verbote. Dafür mit klaren Strategien.
Für einfach alle, die sich für das Thema interessieren
Meal Prep geplant, Trainingsplan geladen und trotzdem wird es mittwochs wieder Pizza? Keine Sorge, das liegt selten an fehlender Disziplin. In dieser Folge erfährst du, was die Motivationsforschung über gescheiterte Vorsätze weiß und wie du deine vegane Sporternährung endlich stressfrei in den Alltag bringst. Mit alltagstauglichen Strategien für mehr Motivation beim Kochen, Essen und Trainieren.
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🔗 Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de
Informationen zum Podcast
für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer
Ton und Schnitt: Jens Walter
Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de
Quellen:
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Bieleke, M., Keller, L., & Gollwitzer, P. (2020). DOI: 10.1080/10463283.2020.1808936
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Holding, A., Moore, A., Verner-Filion, J., Kachanoff, F. J., & Koestner, R. (2022). DOI: 10.1007/s11031-022-09952-3
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Segar, M. L. (2024). DOI: 10.3389/fpsyg.2024.1441844
Sorys, K., Gollwitzer, P., & Byrka, K. (2025). DOI: 10.1111/bjso.12873