Podcast
AnneLysiert vegane Sporternährung: das ist mein Podcast, in dem ich Wissenschaft, Erfahrung und persönliche Einblicke rund um vegane Sporternährung verbinde.
Als Chemikerin, Sporternährungsberaterin und Fitnesstrainerin spreche ich über die Themen, die wirklich zählen: Performance, Regeneration, Darmgesundheit und den entspannten Umgang mit Ernährung im Trainingsalltag.
Dich erwarten evidenzbasiertes Sporternährungswissen, echte Geschichten aus meinem Leben und dem meiner Kund*innen sowie praktische Tipps für deinen Sportalltag.
Ohne Dogmen, ohne Verbote. Dafür mit klaren Strategien.
Für alle, die sich für vegane Sporternährung interessieren – auch nicht vegane Menschen sind herzlich willkommen!
In diesem Podcast verbinde ich Wissenschaft, Erfahrung und persönliche Einblicke rund um vegane Sporternährung. Als Chemikerin, Sporternährungsberaterin und Fitnesstrainerin spreche ich über die Themen, die wirklich zählen: Performance, Regeneration, Darmgesundheit und der entspannte Umgang mit Ernährung im Trainingsalltag.
Dich erwarten evidenzbasiertes Sporternährungswissen, echte Geschichten aus meinem Leben und dem meiner Kund*innen und praktische Tipps für deinen Sportalltag.
Ohne Dogmen, ohne Verbote. Dafür mit klaren Strategien.
Für einfach alle, die sich für das Thema interessieren
Kann dein Darmmikrobiom deine sportliche Leistung beeinflussen? In dieser Folge schauen wir uns ein aktuelles wissenschaftliches Review aus dem Jahr 2025 an und klären, welche Rolle das Mikrobiom für Ausdauer, Kraft, Regeneration und Ernährung spielt. Außerdem erfährst du, was Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Probiotika wirklich bringen und welche Erkenntnisse du schon heute praktisch nutzen kannst.
Quelle: Carlone, Junior, Attilio Parisi, and Alessio Fasano. ”The performance gut: A key to optimizing performance in high-level athletes: A systematic scoping review.” Frontiers in sports and active living 7 (2025): 1641923.🔥Deine Sporternährung im Darm-Check mit der kostenlosen Startanalyse
💚 Meine Performance Emfpehlungen
🔗 Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de
Informationen zum Podcast
für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer
Ton und Schnitt: Jens Walter
Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de