Podcast
AnneLysiert vegane Sporternährung: das ist mein Podcast, in dem ich Wissenschaft, Erfahrung und persönliche Einblicke rund um vegane Sporternährung verbinde.
Als Chemikerin, Sporternährungsberaterin und Fitnesstrainerin spreche ich über die Themen, die wirklich zählen: Performance, Regeneration, Darmgesundheit und den entspannten Umgang mit Ernährung im Trainingsalltag.
Dich erwarten evidenzbasiertes Sporternährungswissen, echte Geschichten aus meinem Leben und dem meiner Kund*innen sowie praktische Tipps für deinen Sportalltag.
Ohne Dogmen, ohne Verbote. Dafür mit klaren Strategien.
Für alle, die sich für vegane Sporternährung interessieren – auch nicht vegane Menschen sind herzlich willkommen!
In diesem Podcast verbinde ich Wissenschaft, Erfahrung und persönliche Einblicke rund um vegane Sporternährung. Als Chemikerin, Sporternährungsberaterin und Fitnesstrainerin spreche ich über die Themen, die wirklich zählen: Performance, Regeneration, Darmgesundheit und der entspannte Umgang mit Ernährung im Trainingsalltag.
Dich erwarten evidenzbasiertes Sporternährungswissen, echte Geschichten aus meinem Leben und dem meiner Kund*innen und praktische Tipps für deinen Sportalltag.
Ohne Dogmen, ohne Verbote. Dafür mit klaren Strategien.
Für einfach alle, die sich für das Thema interessieren
„Es tut mir leid, ich hab’s diese Woche nicht geschafft.“
Diesen Satz höre ich von Kund*innen immer wieder, oft begleitet von Scham oder der Sorge, mich enttäuscht zu haben.
Aber genau das musst du als mein*e Kund*in nicht haben.
Früher wollte ich Coachin und Freundin sein. Heute sehe ich das anders.
Denn meine Aufgabe ist nicht, enttäuscht zu sein, wenn du dein Meal Prep nicht geschafft, zu wenig Protein gegessen oder alte Muster wiederholt hast. Meine Aufgabe ist es, gemeinsam mit dir herauszufinden, warum es nicht funktioniert hat und was du brauchst, damit es beim nächsten Mal besser klappt.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum eine gute Coaching-Beziehung keine Freundschaft sein muss, weshalb Ehrlichkeit viel wertvoller ist als perfekte Umsetzung und warum Rückschläge für mich keine Enttäuschung, sondern wichtige Informationen sind.
Und auch darüber, was passiert, wenn wir merken: Vielleicht bin ich gerade gar nicht die richtige Coachin für dich.
Wenn du manchmal das Gefühl hast, eine „gute Kundin“ oder ein „guter Kunde“ sein zu müssen, ist diese Folge für dich.
Du musst mir nichts beweisen. Du musst nur ehrlich sein.
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🔗 Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de
Informationen zum Podcast
für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer
Ton und Schnitt: Jens Walter
Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de
- Graßmann et al., 2020, DOI: 10.1177/0018726718819725
- De Haan et al., 2020, DOI: 10.1037/cpb0000175
- Baron & Morin, 2009, DOI: 10.1002/hrdq.20009
- De Haan et al., 2016, DOI: 10.1037/cpb0000058
- Solms et al., 2024, DOI: 10.1111/joop.12523
- Vermeiden et al., 2022, DOI: 10.1186/s40359-022-00980-9
- Grant & Atad, 2021, DOI: 10.1080/17439760.2021.1871944