Am 25. November 2024 hatte ich die Ehre, einen Vortrag beim UniSport Wuppertal zu halten – diesmal zum spannenden Thema „Optimierungspotenziale im Sport“. Der Fokus lag darauf, den Teilnehmenden einen ganzheitlichen Einblick in die verschiedenen Ansätze zur Verbesserung der sportlichen Performance zu geben. Themen im Fokus: Von ergogenen Substanzen bis hin zum Schlaf Ein zentraler…
Am 19. Juni 2024 durfte ich beim UniSport Wuppertal einen Vortrag zum Thema „Vegane Ernährung im Sport“ halten. Mit diesem Thema wollte ich vor allem die theoretischen Hintergründe und Zusammenhänge aufzeigen, wie eine vegane Ernährungsweise die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflusst und welche Aspekte dabei besonders beachtet werden müssen. Fokus auf Makronährstoffe Ein zentraler Teil meines Vortrags…
Im März 2023 hatte ich die besondere Gelegenheit, im Rahmen des Ernährungsmonats beim Hochschulsport Frankfurt meinen Vortrag „Einführung in die vegane Sporternährung“ zu halten. Es war das erste Mal, dass ich diesen Vortrag präsentierte, und ich freue mich, die Teilnehmer*innen auf eine spannende Reise durch die Grundlagen der veganen Ernährung im Sport mitgenommen zu haben….
