vegane Sporternährung Alltag

Eine ausgewogene vegane Ernährung ist der Schlüssel für sportliche Höchstleistungen. Doch wie setzt man das im Alltag am besten um? Mit den richtigen Snacks und vorbereiteten Mahlzeiten bleibt auch in einem stressigen Tagesablauf genügend Energie und Protein für das Training. Hier sind praktische Tipps, die vegane Sportler*innen jeden Tag unterstützen. So gelingt’s: Die Basis einer…