vegane Sporternährung Studien

Vegan schwächt die Leistung. Wer Muskeln aufbauen will, kommt an tierischem Protein nicht vorbei. Für Ausdauersport geht’s vielleicht noch, aber im Kraftbereich? Eher nicht. Solche Sätze höre ich ständig, und ehrlich gesagt habe ich langsam genug davon. Schluss mit Märchenstunde rund um vegane Sporternährung! Darum geht es in der neuen Folge von „AnneLysiert vegane Sporternährung”:…