„Du bist, was du isst“ – und dein Gehirn weiß das ganz genau. In der brandneuen DeepDive-Folge von Darf’s ein bisschen Chemie sein? (#25) nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise durch die Darm-Hirn-Achse. Erfahre, wie dein Mikrobiom über Nerven, Immunbotenstoffe und chemische Signale direkten Einfluss auf deine mentale und körperliche Gesundheit nehmen kann….
In der neuen Folge von „Darf’s ein bisschen Chemie sein?“ dreht sich alles um die Frage: Wie gut sind Nahrungsergänzungsmittel aus der Drogerie wirklich? Ein virales Reel bezeichnete sie als die „schlimmste Abteilung überhaupt“ – doch ist das gerechtfertigt? In Episode 24 wird beleuchtet, wie Nahrungsergänzungsmittel chemisch zusammengesetzt sind, wie sie vom Körper aufgenommen werden,…
„Trink Milch, sie stärkt die Knochen!“ – Ein Satz, den du sicher schon oft gehört hast. Aber ist Kuhmilch wirklich die ultimative Calciumquelle? Oder steckt dahinter einfach cleveres Marketing? In der neuen Folge von Darf’s ein bisschen Chemie sein? nehme ich Mineralstoffe und Spurenelemente genauer unter die Lupe. Du lernst: Egal ob vegan oder nicht….
Vitamine sind winzig, aber ihre Wirkung ist enorm! In der neuesten Folge von Darf’s ein bisschen Chemie sein? werfen wir einen Blick in die Biochemie dieser lebenswichtigen Mikronährstoffe ein. Was macht Vitamine chemisch so besonders? Warum sind sie für Sportler*innen unverzichtbar? Und wie beeinflussen sie Regeneration, Leistungsfähigkeit und den Energiestoffwechsel? Highlights der Folge: Du willst…
Eine neue Folge meines Podcasts Darf’s ein bisschen Chemie sein? ist online – und diesmal dreht sich alles um den Säure-Basen-Haushalt! In dieser Episode erkläre ich, wie dein Körper den pH-Wert stabil hält und welche Rolle dieser Prozess für deine Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit spielt. Spannende Einblicke in den Säure-Basen-Haushalt Der Säure-Basen-Haushalt ist ein komplexes,…
Freie Radikale: Sie sind klein, gefährlich und immer auf der Suche nach einem Elektron, das sie sich „schnappen“ können. Doch keine Sorge – unser Körper hat clevere Mechanismen entwickelt, um sich zu schützen! In der neuesten Folge von Darf’s ein bisschen Chemie sein? #20: Antioxidanten – Molekulare Bodyguards erfährst du, wie Antioxidantien als molekulare Bodyguards…
Ballaststoffe – klingt irgendwie nach überflüssigem Ballast, oder? Dabei sind sie das genaue Gegenteil! In der allerersten Folge der dritten Staffel von Darf’s ein bisschen Chemie sein? #19: Die Chemie der Unzerlegbaren: Warum Ballaststoffe uns vor Rätsel stellen nehme ich dich mit in die Welt der Polysaccharide und erkläre dir, warum Cellulose und Hemicellulose so…
