Vegan leben und Sport treiben – oder einfach neugierig auf das Thema sein? Bei meinem letzten Workshop an der vhs Frankfurt zeigte sich wieder einmal, wie vielseitig die Motivation und das Wissen der Teilnehmenden sein kann. Es war ein inspirierender Workshop, geprägt von einem regen Austausch, vielen Fragen und einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre.
Interesse statt Idealbild – wer kam zum Workshop?
Was diesen Workshop besonders gemacht hat, war die Zusammensetzung der Gruppe: Viele der Teilnehmenden waren nicht zwingend vegan oder sportlich sehr aktiv – und genau das war so bereichernd. Die meisten kamen, weil sie sich ehrlich für die Hintergründe, Chancen und Herausforderungen der veganen (Sport-)Ernährung interessierten. Einige ernährten sich vegetarisch, andere hatten bereits Vorkenntnisse, die sie mit der Gruppe teilten.
Ein Raum für Fragen, Diskussion – und wertschätzende Begegnungen
Von Anfang an entwickelte sich ein lebhafter Dialog: Statt einem Frontalvortrag entstand ein „Safe Space“, in dem alle ihre Gedanken und auch gesundheitlichen Probleme einbringen konnten. Die Diskussionen waren fundiert, manchmal kritisch, aber immer respektvoll. Besonders schön war zu sehen, wie sich Teilnehmende gegenseitig unterstützten und wie viele Perspektiven zusammenflossen – von Gesundheitsaspekten über Nachhaltigkeit bis hin zur Alltagstauglichkeit der Ernährung.
Lust auf mehr?
Ich freue mich sehr, dass ich immer wieder Workshops an der vhs Frankfurt anbieten darf – sowohl für Neugierige als auch für Fortgeschrittene. Dieses Jahr findet nochmal ein Workshop im Oktober statt (25.10.2025) und im kommenden Jahr wird es sogar ein neues, zusätzliches Thema geben: „Aktiv im Alter“. Dieser Workshop ist speziell für ältere Menschen konzipiert, die fit und gesund sein und bleiben möchten. Weitere Infos und Termine folgen noch.
Alle aktuellen Termine findest du auf der Startseite ganz unten.
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