Du denkst, Pilates und „Clean Eating“ sind automatisch der Schlüssel zu einem gesunden, starken Körper? Dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. In der neuen Episode von AnneLysiert vegane Sporternährung nehme ich dich mit in eine kritische Analyse eines der aktuell größten Fitness- und Ernährungstrends. Ausgehend von persönlichen Beobachtungen aus dem Studio-Alltag in…
In der neuen Folge von AnneLysiert spreche ich mit Christina (Instagram @christina.prev) über weit verbreitete Ernährungsmythen, die sich auf Social Media besonders hartnäckig halten und uns dabei besonders auf den Zeiger gehen. Detox, Stoffwechsel ankurbeln und Co. Warum halten sich Aussagen wie „Detox“, „Stoffwechsel ankurbeln“ oder die Angst vor Saatenölen eigentlich so hartnäckig? Genau darum…
Leucin gilt als zentrale Aminosäure für den Muskelaufbau. Doch was bedeutet das eigentlich biochemisch und welche Relevanz hat das konkret für deine vegane Sporternährung? In der neuen Folge von AnneLysiert: Vegane Sporternährung gehe ich genau dieser Frage nach. Wir schauen uns an, welche Rolle Leucin in der Muskelproteinsynthese spielt, warum es den mTORC1-Signalweg aktiviert und…
Kann Künstliche Intelligenz wirklich Coaching ersetzen? In der neuen Folge von AnneLysiert – der vegane Sporternährungspodcast geht es genau um diese Frage: Was kann KI in der Ernährungsberatung wirklich leisten – und wo stößt sie klar an ihre Grenzen? 🎧 Jetzt reinhören: Brauchen wir überhaupt noch Coaches oder reicht jetzt KI? In dieser Folge erfährst…
