Du denkst, Pilates und „Clean Eating“ sind automatisch der Schlüssel zu einem gesunden, starken Körper? Dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen.
In der neuen Episode von AnneLysiert vegane Sporternährung nehme ich dich mit in eine kritische Analyse eines der aktuell größten Fitness- und Ernährungstrends. Ausgehend von persönlichen Beobachtungen aus dem Studio-Alltag in Frankfurt geht es um die sogenannte „Pilates Ästhetik“, gesellschaftliche Einflüsse und die Frage: Was steckt wirklich hinter der vermeintlich perfekten Kombination aus Pilates und Ernährung?
Du erfährst:
- warum der aktuelle Trend mehr mit Selbstoptimierung als mit Gesundheit zu tun haben könnte
- was Studien tatsächlich über Pilates und Ernährung sagen
- und weshalb Clean Eating im Sportkontext auch Risiken bergen kann
Klingt erstmal harmlos? Warte ab, bis wir über Themen wie RED-S und restriktives Essverhalten sprechen…
👉 Jetzt reinhören in die neuste Folge von AnneLysiert Vegane Sporternährung „Welche Pilates-Ernährung wirklich hittet und wieso der Pilates-Trend zu beige ist“ und dir deine eigene Meinung bilden!
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