Erreiche dein nächstes Level – mit meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachings 💚
Egal ob du deine sportlichen Ziele erreichen oder endlich wieder mehr Leichtigkeit im Alltag genießen willst: Ich begleite dich mit fundierter Ernährungsstrategie und persönlichem Coaching zu einem Körper, der dich bei deinen Vorhaben optimal unterstützt.
Deine Probleme, meine Lösungen!
Darmfreundliche Sporternährung 🌿
- Ruiniert dein Bauch die Performance? Kämpfst du regelmäßig mit Blähungen, Unwohlsein oder Unberechenbarkeit, die dich im Training oder im Job einschränken?
- Fühlst du dich oft ausgelaugt? Hast du das Gefühl, dass deine Ernährung, Stress, Schlaf oder dein Zyklus dein Bauchgefühl und dein Energielevel negativ beeinflussen?
- Willst du die Zusammenhänge verstehen? Suchst du nach einer Begleitung, die gemeinsam mit dir deine Gewohnheiten analysiert und Ernährung sowie mentale Faktoren für dein tägliches Wohlbefinden in Einklang bringt?
100% Performance Fokus ⚡
- Stagnieren deine Fortschritte? Du trainierst hart und lebst vegan, aber der Muskelaufbau oder die neue Bestzeit lassen trotz Disziplin auf sich warten?
- Fehlt dir die Energie im Training? Bist du unsicher, ob du als vegane*r Athlet*in wirklich alle Nährstoffe abdeckst, um deine maximale Leistung abzurufen?
- Suchst du den roten Faden? Wünschst du dir eine wissenschaftlich fundierte Strategie, die exakt auf deine sportlichen Ambitionen und deinen Alltag abgestimmt ist?
„Die Ernährungsimpulse aus dem Coaching haben mir richtig geholfen. Ich trainiere mehrmals am Tag und weiß jetzt endlich, was ich essen muss und wann, damit ich im Training genug Energie habe. Ich habe viel mehr Fokus und ein besseres Gefühl dafür, wie viel von was ich brauche.“
– Stella, Leistungssportlerin Schwimmen über 1:1 Sporternährungscoaching
👉 Buchbar im Startpaket
Coachingangebote in der Kurzübersicht
Darm im Takt 🌿 – dein Weg zu mehr Leichtigkeit
Dieses 12-Wochen-Mentoring ist für dich, wenn du nicht nur an der Oberfläche kratzen, sondern dein Bauchgefühl nachhaltig zurückgewinnen willst.
✔️ Ganzheitliche Ursachenanalyse: Wir schauen uns nicht nur das Essen an, sondern auch Stress, Schlaf und sonstige Faktoren. Eben alles, was dein Mikrobiom beeinflusst.
✔️ 12 Wochen Expertinnen-Support: Du bist nicht allein. Durch die 14-tägigen Calls und wöchentlichen Check-ins via WhatsApp und die Möglichkeit für Zwischenfragen stehe ich als Anker an deiner Seite.
✔️ Individuelle Reflexion: Mit meinen individuellen Vorlagen und Ausarbeitungen lernst du, die Signale deines Körpers zu deuten, damit du auch nach dem Coaching genau weißt, was dir guttut.
✔️ Maximale Betreuung: Wir arbeiten eng zusammen, um Strategien zu entwickeln, die wirklich in deinen Alltag passen.
Dein Weg zum Coaching: Unverbindliches Erstgespräch mit 📧 Mail mit Betreff „Bauch„
Startpaket ⚡- dein veganer Erfolgsschub
Das Startpaket ist die perfekte Kombination aus wissenschaftlicher Präzision und praktischer Umsetzung für deine sportlichen Ziele.
✔️ Maßgeschneiderter Performance-Plan: Kein Plan von der Stange. Du erhältst eine Strategie, die deine pflanzliche Lebensweise und deine Trainingsbelastung perfekt matched.
✔️ Lückenlose Nährstoff-Sicherheit: Wir optimieren deine Makro- und Mikronährstoffe so, dass du maximale Energie hast und deine Regeneration auf ein neues Level hebst.
✔️ Wissenschaft trifft Praxis: Du profitierst von neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, direkt übersetzt in einfache, leckere Mahlzeiten.
✔️ Motivation ohne Warteschleife: Der enge Austausch zwischen den 4 Terminen sorgt dafür, dass du bei Fragen sofort Antworten bekommst und am Ball bleibst.
Dein Weg zum Startpaket: Direktbuchung oder Kennenlernen – 🎯 Startpaket buchen
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„Super! Exciting wieder auf meine Ernährung zu schauen. Danke Anne, du bist eine tolle Coachin.“
– Raquel, „Darm im Takt“ Kundin
Coachinganfrage per Mail
Wichtig für dich zu wissen:
Du musst nicht 100% vegan sein! Meine Coachings richten sich an alle, die ihre sportliche Leistung und ihr Wohlbefinden durch eine pflanzlichere Ernährung optimieren möchten. Egal, ob du bereits voll vegan lebst, dich als Vegetarier*in weiterentwickeln willst oder als „Flexitarier*in einfach mehr darmfreundliche, pflanzliche Power in dein Training bringen möchtest – du bist bei mir genau richtig. Wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst, ohne erhobenen Zeigefinger.
Mein Versprechen: Coaching mit Tiefgang
✔️ Kein Coaching von der Stange: Egal ob wir 48 Stunden oder 12 Wochen zusammenarbeiten – jede Strategie ist individuell auf deinen Sport und deinen Alltag zugeschnitten.
✔️ Evidenzbasiert & Wissenschaftlich: Als Wissenschaftlerin fließen in meine Arbeit nur Methoden ein, die fundiert sind. „Bio-Hacking-Trends“ ohne Basis suchst du bei mir vergeblich.
✔️ Hilfe zur Selbsthilfe: Mein Ziel ist es, dass du mich am Ende nicht mehr brauchst. Ich vermittle dir das Wissen, damit du langfristig selbst die richtigen Entscheidungen für deinen Körper triffst.
Denn am Ende zählt nur eines: Dass du dich in deinem Körper wohlfühlst und deine sportlichen Ziele mit Freude erreichst.
Unsicher, ob meine Angebote das Richtige für dich sind?
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Rechtlicher Hinweis: Mein Coaching-Angebot richtet sich ausschließlich an gesunde Personen und dient der präventiven Gesundheitsförderung sowie der Optimierung der Ernährung. Meine Beratung stellt keine medizinische Therapie dar und ersetzt keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben. Ich arbeite ausschließlich mit Klienten ohne klinisch diagnostizierte Darmerkrankungen oder andere medizinische Befunde, die eine therapeutische Behandlung erfordern. Bei Vorliegen einer Diagnose oder gesundheitlicher Beschwerden konsultiere bitte vorab einen entsprechenden Facharzt.