Blähbauch beim Sport? Wie Raquel endlich wieder leicht durchs Leben tanzt

Von Beschwerden zu Balance – dank darmfreundlicher, veganer Sporternährung

Raquel hat getanzt – trotz Blähbauch.
Lange dachte sie: „Das gehört halt dazu, wenn man sich vegan ernährt und viel trainiert.“

Doch nach nur zwei Wochen im Coaching war klar:
Es geht auch anders. Viel besser sogar.

Was sich für Raquel verändert hat

Raquels Weg war keine Zauberei, sondern das Ergebnis gezielter, wissenschaftlich fundierter Ernährung. Mithilfe meines Coachings lernte sie Schritt für Schritt:

Was ihr Körper wirklich braucht
Welche Lebensmittel, und vor allem auch welches Timing ihre Verdauung entlasten
Welche Routinen ihren Alltag erleichtern
Und: Welche alten Denkmuster sie loslassen darf, um echte Veränderung zu ermöglichen

Ihr größtes Aha-Erlebnis?
Nachhaltiger Fortschritt entsteht nicht durch Verzicht, sondern durch Verständnis, Strategie und Struktur.

Warum Wissen allein nicht reicht

Du kennst das sicher auch: Du hast schon einiges gelesen, ausprobiert, dich informiert, aber irgendwie fühlt sich Ernährung noch immer wie ein Rätsel an? Irgendwas passt noch nicht so richtig zusammen?

Die Wahrheit ist: Wissen ist nur der Anfang.
Transformation entsteht dort, wo du beginnst, neue Wege wirklich zu leben.
Alltagstauglich, stressfrei und ohne Dogmen. Aber das ist gar nicht so leicht, da hilft manchmal ein Blick, ein Impuls von außen.

„Fit & vegan – ohne Bauchstress“: Dein Weg zur nachhaltigen Veränderung

Wenn du deine Ernährung endlich so gestalten willst, dass sie dich im Sport unterstützt und dir im Alltag Energie gibt, ohne Blähbauch, ohne ständiges Grübeln, ohne Druck, dann ist dieses Coaching für dich gemacht.

Was dich erwartet:

6 Wochen Gruppencoaching (max. 6 Teilnehmer*innen)
6 Live-Sessions mit Aufzeichnung
6 Monate Zugriff auf Selbstlernmodule, Tools & PDFs
Discord-Community für echten Austausch
Wöchentliche Check-ins und Feedback von mir – Anne, zertifizierte Sporternährungsberaterin & Chemikerin