Wettkampfgewicht und meine ganz persönlichen Erfahrungen damit. Darum geht es in Folge 6 meines Sporternährungspodcast „AnneLysiert vegane Sporternährung“: Zur Folge „Wettkampfgewicht ohne Hungern – geht das?“ auf Spotify Fit & vegan ohne Bauchstress – Onlinekurs startet am 15.12.2025 Bevor ich dir aber erzähle, worum es in meiner neuen Podcastfolge geht, hier eine wichtige Info:Am 15….
🔗 Zur Folge: Darmfreundliche Sporternährung: Warum das kein Hype, sondern die Basis für echte Leistung ist Was, wenn deine sportliche Leistungsfähigkeit buchstäblich aus dem Bauch kommt? In dieser neuen Folge von AnneLysiert vegane Sporternährung geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird und dabei alles verändern kann: die Darmgesundheit. Blähbauch, Leistungseinbrüche, Infektanfälligkeit oder Müdigkeit….
Jetzt reinhören: Folge vier des AnneLysiert Podcasts – „Ohne Whey kein Way? 5 Mythen über vegane Sporternährung entlarvt!“ Muss es wirklich immer der Proteinshake direkt nach dem Training sein? Ist pflanzliches Eiweiß wirklich minderwertig? In der vierten Folge des Podcasts AnneLysiert – Vegane Sporternährung geht es genau um diese Fragen. Fünf weitverbreitete Mythen der Sporternährung…
Du kennst alle Basics über Ernährung, Supplements und Trainingsprinzipien – aber trotzdem stagniert deine Leistung? Willkommen im Dilemma der Wissensfalle. In der neuen Folge von AnneLysiert spreche ich genau über dieses frustrierende Phänomen: Warum bringt uns Wissen allein nicht ans Ziel – und was fehlt zur echten Transformation? 🎧 Hier geht’s direkt zur Folge: „Wissen…
Was passiert, wenn sich Chemie, Ernährung und persönliche Erfahrung treffen? In der allerersten Folge meines neuen Podcasts AnneLysiert vegane Sporternährung nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise: vom ersten vegetarischen Versuch über den Zero-Waste-Lifestyle bis hin zur veganen Sporternährungsberaterin – mit Gummibärchen im Trainingsrucksack und einer klaren Message: Stark sein ist kein Zufall….
