In der neuen Folge von AnneLysiert spreche ich mit Christina (Instagram @christina.prev) über weit verbreitete Ernährungsmythen, die sich auf Social Media besonders hartnäckig halten und uns dabei besonders auf den Zeiger gehen.
Detox, Stoffwechsel ankurbeln und Co.
Warum halten sich Aussagen wie „Detox“, „Stoffwechsel ankurbeln“ oder die Angst vor Saatenölen eigentlich so hartnäckig? Genau darum geht es in dieser Episode. Christina bringt nicht nur Fachwissen aus Sport- und Ernährungswissenschaft mit, sondern auch einen sehr klaren Blick darauf, warum manche Gesundheitsversprechen zwar gut klingen, aber wissenschaftlich nicht standhalten.
In unserem Gespräch schauen wir uns an, welche Mythen besonders problematisch sind, woran du fragwürdige Aussagen im Netz erkennst und warum eine gesunde Skepsis bei Ernährungsthemen so wichtig ist. Außerdem verrät Christina zum Abschluss noch ihre liebsten Hacks rund um Sporternährung und Krafttraining.
Wenn du lernen möchtest, Ernährungsaussagen im Internet besser einzuordnen und typischen Mythen nicht auf den Leim zu gehen, dann solltest du in diese Folge unbedingt reinhören.
Jetzt reinhören und die Folge entdecken.
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