Workshop „Einführung in die vegane Sporternährung“ vhs

Am 20.04.2024 fand mein zweiter Workshop bei der Volkshochschule Frankfurt über vegane Sporternährung statt.

„Immer mehr Profi-Sportler*innen berichten von positiven Trainingseffekten durch pflanzliche Ernährung. Meist haben die Profis jedoch Fachkräfte an ihrer Seite, die Ihnen ausgewogene Ernährungspläne erstellen und sie fachlich begleiten. Ohne Konzept und Hintergrundwissen kann eine vegane Ernährungsweise im Sport auch negative Auswirkungen haben. In diesem Workshop erhalten Sie einen Überblick darüber, was bei veganer Ernährung von Hobbysportler*innen zu beachten ist und erarbeiten eine auf Sie individuell angepasste Ernährungsstrategie. Basierend auf den erlernten Inhalten kann die vegane Ernährung in den aktiven Alltag integriert werden. Dieses Angebot ersetzt keine Ernährungsberatung.“

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