Du kennst alle Basics über Ernährung, Supplements und Trainingsprinzipien – aber trotzdem stagniert deine Leistung? Willkommen im Dilemma der Wissensfalle. In der neuen Folge von AnneLysiert spreche ich genau über dieses frustrierende Phänomen: Warum bringt uns Wissen allein nicht ans Ziel – und was fehlt zur echten Transformation?
🎧 Hier geht’s direkt zur Folge: „Wissen macht ah? – Wieso 99 % an der Wissen-to-Action-Transformation scheitern“
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Zwischen Theorie und Realität: Woran es wirklich hakt
In dieser Folge erfährst du:
- Warum dein Körper keine Excel-Tabelle ist – und was das für deinen Fortschritt bedeutet
- Wie viel mentale Flexibilität du wirklich brauchst, um neue Gewohnheiten umzusetzen
- Welche drei Schlüssel du brauchst, um Wissen in echte Veränderung zu übersetzen – und wie du sie bekommst
Statt dich in Analysen und Selbstoptimierung zu verlieren, erfährst du, welche Schritte nötig sind, um in die Umsetzung zu gehen. Denn Fortschritt entsteht nicht in der Theorie, sondern in der Praxis.
Für wen ist die Folge besonders spannend?
Wenn du:
- ständig neue Ernährungs- und Trainingsstrategien ausprobierst, aber kaum Ergebnisse siehst
- viel Wissen angehäuft hast, aber die Anwendung schwerfällt
- als Trainer*in, Sportler*in oder gesundheitsbewusste Person deine Routinen wirklich nachhaltig ändern willst
Bild bearbeitet mit: Canva | Erstellung des Beitrags mit Unterstützung von ChatGPT 4o
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