Anne Mayer - Anne Mayer – Expertin für vegane Sporternährung

Frau in grauem Shirt hält ein anatomisches Modell des menschlichen Darms aus Papier vor ihren Bauch, um die Bedeutung der Darmgesundheit visuell darzustellen.

Darmfreundliche Sporternährung: Warum das kein Hype, sondern die Basis für echte Leistung ist

Anne MayerUpdated on November 26, 2025November 26, 2025Leave a Comment2 min read

🔗 Zur Folge: Darmfreundliche Sporternährung: Warum das kein Hype, sondern die Basis für echte Leistung ist Was, wenn deine sportliche …

Nahaufnahme einer Frau, die Proteinpulver mit einem weißen Messlöffel in einen Shaker füllt. Sie trägt ein weißes Sporttop, der Hintergrund ist unscharf, wodurch der Fokus auf dem Pulver liegt.

AnneLysiert vegane Sporternährung

Ohne Whey kein Way? Diese 5 Mythen über vegane Sporternährung halten sich hartnäckig

Anne MayerUpdated on November 18, 2025November 18, 2025Leave a Comment2 min read

Jetzt reinhören: Folge vier des AnneLysiert Podcasts – „Ohne Whey kein Way? 5 Mythen über vegane Sporternährung entlarvt!“ Muss es …

Ein bunt angerichteter veganer Teller mit mariniertem Tofu, frischen Limettenscheiben, Babyspinat, Karottenstreifen, Kirschtomaten und Sesam-Crackern, daneben kleine Schälchen mit Salz, Pfeffer und Koriandersamen sowie Besteck auf einer Leinenserviette.

Workshops und Vorträge

Rückblick: Mein VHS-Workshop „Vegane Ernährung im Alltag“ in Wiesbaden

Anne MayerUpdated on November 9, 2025November 9, 2025Leave a Comment3 min read

Am 1. November 2025 durfte ich einen ganz besonderen Workshop an der VHS Wiesbaden halten: Vegane Ernährung im Alltag. Gemeinsam …

Frau in Sportkleidung läuft dynamisch eine breite Steintreppe hoch; sie trägt Sonnenbrille und Sportuhr, der Hintergrund zeigt eine moderne Betonfassade – Symbol für Aktivität, Fortschritt und körperliche Leistungsbereitschaft.

Workshops und Vorträge Informationen

Zwei Webinare für messbaren Trainingsfortschritt – vegane Sporternährung im Fokus

Anne Mayer Oktober 19, 2025Oktober 16, 2025Leave a Comment3 min read

Teil zwei und drei der fünfteiligen Webinarreihe im Herbst und Winter 2025 Vegane Sporternährung wirkt – aber nur, wenn sie …

Vegane Sporternährung

Vegane Sporternährung – dein unkomplizierter Kickstart

Anne MayerUpdated on Oktober 18, 2025Oktober 17, 2025Leave a Comment2 min read

Einfach anfangen. Ohne Druck. Ohne komplizierte Theorie.Genau dafür habe ich mein neues Angebot „Vegane Sporternährung – Kickstart“ entwickelt. Es richtet …

Eine junge Frau hält sich genervt die Ohren zu, umgeben von mehreren Händen, die ihr gleichzeitig ein Diagramm, ein Smartphone, eine Uhr und ein Megafon entgegenhalten – Symbolbild für Reizüberflutung und mentale Überforderung durch zu viel Wissen und Anforderungen.

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Wissen ist nicht gleich Veränderung: Warum du trotz Know-how nicht weiterkommst

Anne MayerUpdated on Oktober 15, 2025Oktober 15, 2025Leave a Comment2 min read

Du kennst alle Basics über Ernährung, Supplements und Trainingsprinzipien – aber trotzdem stagniert deine Leistung? Willkommen im Dilemma der Wissensfalle. …

Eine Frau in sportlicher Kleidung steht in einem Fitnessraum vor einer Hantelablage, lächelt zur Seite und hält ein Klemmbrett in der Hand. Durch die Fenster im Hintergrund ist ein urbanes Gebäude zu sehen.

Vegane Sporternährung

Vom Kalorienzählen zum Körpervertrauen – Mein Weg zu einem gesunden Ernährungs-Mindset

Anne MayerUpdated on Oktober 11, 2025Oktober 11, 2025Leave a Comment3 min read

Was niemand sieht, wenn ich heute über Ernährung spreche:Dass es auch für mich ein langer, oft steiniger Weg war. Viele …

Eine lächelnde Frau mit langen dunklen Haaren und einem geometrisch gemusterten Top steht mit verschränkten Armen vor einem grünen Hintergrund, auf dem ein Brokkoli-Icon zu sehen ist. Rechts neben ihr hängen große weiße Kopfhörer und ein silbernes Retro-Mikrofon an einem Kabel. Unten im Bild befindet sich ein grafischer Audioplayer mit Play-Button.

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Erste Folge meines neuen Podcasts mit meiner persönlichen Ernährungsjourney

Anne MayerUpdated on Oktober 3, 2025Oktober 3, 2025Leave a Comment2 min read

Was passiert, wenn sich Chemie, Ernährung und persönliche Erfahrung treffen? In der allerersten Folge meines neuen Podcasts AnneLysiert vegane Sporternährung …