Anne Mayer - Anne Mayer – Expertin für vegane Sporternährung

Ein Baum in Form eines menschlichen Kopfes verliert seine Blätter, beginnend im Bereich des Gehirns – eine symbolische Darstellung für geistigen Verfall, wie er bei Alzheimer oder anderen neurodegenerativen Erkrankungen auftreten kann.

Was hat dein Darm mit Alzheimer und Parkinson zu tun?

Anne MayerUpdated on 17/12/202517/12/2025Leave a Comment3 min read

Wie können dein Darm und dessen Bewohner Einfluss auf dein Gehirn nehmen, bis hin zu neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer oder …

Ein festlich verpacktes Geschenk mit rotem Band liegt auf einem weißen, flauschigen Teppich unter einem geschmückten Weihnachtsbaum mit goldenen Kugeln und warmem Licht.

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Schenk dir selbst das, was du wirklich brauchst

Anne Mayer 15/12/202509/12/2025Leave a Comment2 min read

Wann hast du dir das letzte Mal etwas geschenkt?Etwas, das nicht im Einkaufswagen für andere gelandet ist. Kein Kompromiss. Kein …

Eine sportliche Frau im Kampfsport-Outfit führt einen Kick in einem Trainingskäfig aus; sie trägt Boxhandschuhe und konzentriert sich auf ihre Technik. Rechts neben ihr ist eine Illustration einer Körperwaage eingeblendet, die auf das Thema Gewicht hinweist.

Wettkampfgewicht ohne Hungern – geht das? Mein ehrlicher Rückblick auf die Matte

Anne Mayer 12/12/202512/12/2025Leave a Comment3 min read

Wettkampfgewicht und meine ganz persönlichen Erfahrungen damit. Darum geht es in Folge 6 meines Sporternährungspodcast „AnneLysiert vegane Sporternährung“: Zur Folge …

Vegane Sporternährung Workshops und Vorträge

Mein Artikel im Welt Vegan Magazin – jetzt erhältlich!

Anne Mayer 08/12/202507/12/2025Leave a Comment2 min read

Ich freue mich riesig, euch mitteilen zu können, dass ich in der aktuellen Ausgabe (03|2025) des Welt Vegan Magazins mit …

Frau springt kraftvoll und frei am Strand in die Luft, ein leuchtend gelbes Tuch weht dynamisch über ihr – Symbol für Leichtigkeit, Energie und die befreiende Wirkung eines beschwerdefreien Körpers.

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Fit & Vegan ohne Bauchstress – so wird aus Ernährung endlich Energiequelle statt Endgegner.

Anne MayerUpdated on 05/12/202505/12/2025Leave a Comment3 min read

Wenig Energie, Bauchschmerzen, Völlegefühl oder Blähbauch nach, vor oder während dem Training und du fragst dich ständig: „Mach ich das …

Eine Tänzerin in sportlicher Kleidung springt anmutig in der Luft auf einer dunklen Bühne, mit ausgestreckten Armen und Beinen – voller Kraft und Leichtigkeit.

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Blähbauch beim Sport? Wie Raquel endlich wieder leicht durchs Leben tanzt

Anne MayerUpdated on 02/12/202502/12/2025Leave a Comment2 min read

Von Beschwerden zu Balance – dank darmfreundlicher, veganer Sporternährung Raquel hat getanzt – trotz Blähbauch.Lange dachte sie: „Das gehört halt …

Frau in grauem Shirt hält ein anatomisches Modell des menschlichen Darms aus Papier vor ihren Bauch, um die Bedeutung der Darmgesundheit visuell darzustellen.

AnneLysiert vegane Sporternährung

Darmfreundliche Sporternährung: Warum das kein Hype, sondern die Basis für echte Leistung ist

Anne MayerUpdated on 26/11/202526/11/2025Leave a Comment2 min read

🔗 Zur Folge: Darmfreundliche Sporternährung: Warum das kein Hype, sondern die Basis für echte Leistung ist Was, wenn deine sportliche …

Nahaufnahme einer Frau, die Proteinpulver mit einem weißen Messlöffel in einen Shaker füllt. Sie trägt ein weißes Sporttop, der Hintergrund ist unscharf, wodurch der Fokus auf dem Pulver liegt.

AnneLysiert vegane Sporternährung

Ohne Whey kein Way? Diese 5 Mythen über vegane Sporternährung halten sich hartnäckig

Anne MayerUpdated on 18/11/202518/11/2025Leave a Comment2 min read

Jetzt reinhören: Folge vier des AnneLysiert Podcasts – „Ohne Whey kein Way? 5 Mythen über vegane Sporternährung entlarvt!“ Muss es …

Ein bunt angerichteter veganer Teller mit mariniertem Tofu, frischen Limettenscheiben, Babyspinat, Karottenstreifen, Kirschtomaten und Sesam-Crackern, daneben kleine Schälchen mit Salz, Pfeffer und Koriandersamen sowie Besteck auf einer Leinenserviette.

Workshops und Vorträge

Rückblick: Mein VHS-Workshop „Vegane Ernährung im Alltag“ in Wiesbaden

Anne MayerUpdated on 09/11/202509/11/2025Leave a Comment3 min read

Am 1. November 2025 durfte ich einen ganz besonderen Workshop an der VHS Wiesbaden halten: Vegane Ernährung im Alltag. Gemeinsam …

Frau in Sportkleidung läuft dynamisch eine breite Steintreppe hoch; sie trägt Sonnenbrille und Sportuhr, der Hintergrund zeigt eine moderne Betonfassade – Symbol für Aktivität, Fortschritt und körperliche Leistungsbereitschaft.

Workshops und Vorträge Informationen

Zwei Webinare für messbaren Trainingsfortschritt – vegane Sporternährung im Fokus

Anne Mayer 19/10/202516/10/2025Leave a Comment3 min read

Teil zwei und drei der fünfteiligen Webinarreihe im Herbst und Winter 2025 Vegane Sporternährung wirkt – aber nur, wenn sie …