In der neuen Folge von „Darf’s ein bisschen Chemie sein?“ dreht sich alles um die Frage: Wie gut sind Nahrungsergänzungsmittel …
Optimiere deine Ernährung – Kostenlose Guides für deine sportliche Performance!
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Leistung, besserer Regeneration und langfristiger Gesundheit. Doch welche Ernährungsstrategie passt am besten …
Neue Podcastfolge: #23 – Mineralstoffe verstehen & warum Kuhmilch kein Calcium-Wunder ist!
„Trink Milch, sie stärkt die Knochen!“ – Ein Satz, den du sicher schon oft gehört hast. Aber ist Kuhmilch wirklich …
Maximiere deine Leistung mit veganer Power – buche dein Startpaket!
Du möchtest deine sportliche Leistung optimieren und gleichzeitig auf eine gesunde, pflanzliche Ernährung setzen? Mein Startpaket ist genau das Richtige …
Neue Podcastfolge: #22: Vitamine – Quasi-Magie für sportliche Muggel
Vitamine sind winzig, aber ihre Wirkung ist enorm! In der neuesten Folge von Darf’s ein bisschen Chemie sein? werfen wir …
Mehr Leistung mit der richtigen Ernährung? Mein vhs-Workshop im Rückblick
Am Samstag, den 25. Januar 2025, fand erneut mein Workshop zur veganen Sporternährung an der vhs statt (Neuer Termin: 17.05.2025). …
Optimierte Calciumzufuhr in der veganen Ernährung: Tipps für eine gesunde Balance
Die Calciumzufuhr ist ein essenzielles Thema für Veganer*innen. Doch wie viel Calcium ist wirklich notwendig und welche Risiken birgt eine Überdosierung? In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine Calciumzufuhr in einer veganen Ernährung optimal gestaltest.
Neue Folge von „Darf’s ein bisschen Chemie sein?“ – Säure-Basen-Haushalt im Fokus
Eine neue Folge meines Podcasts Darf’s ein bisschen Chemie sein? ist online – und diesmal dreht sich alles um den …
Vorteile einer Sporternährung: Der Schlüssel zur besseren Performance
Wissenschaft und Praxis zeigen immer deutlicher, dass eine optimierte Sporternährung die sportliche Leistung erheblich verbessern kann. Studien belegen, dass Kraftsportler*innen …
Neue Podcastfolge: Antioxidantien – Molekulare Bodyguards
Freie Radikale: Sie sind klein, gefährlich und immer auf der Suche nach einem Elektron, das sie sich „schnappen“ können. Doch …